肌肤白嫩Q弹，让人看着就赏心悦目，可是一些斑点痘痘总是找上门!!!
长了斑的女人，希望祛掉斑点，让自己变得白白嫩嫩的。不过，想要祛斑就要了解长斑的原因，这样才能更快又更彻底的祛掉斑点。
女人长斑的三大原因
1、生活没有规律，特别混乱
现在的女人，经常为了工作或是为了玩乐，熬到半夜才开始睡觉。有些女人甚至几天连续熬夜，长此以往，身体内部的内分泌调节会变得越来越乱，以致于身体的代谢出现问题，身体里的垃圾也因为代谢不够充分而滞留在体内，最后形成了色素沉淀。时间长了色素不断沉淀，渐渐地会呈现在皮肤上，因此，女人们就会看到自己的脸上出现了斑点。
建议女人们想要预防斑点的出现，请安排好作息，养成早睡的习惯，每天要保持充足的睡眠。如果迫不得已要熬夜，也不要连续几天熬夜，要让身体休息一下。
2、烟不离手，喜爱抽烟
不得不承认现在不少女人有抽烟的习惯，而身体长期摄入大量的烟雾会导致体内的色素分泌紊乱，进而导致色素沉积在肌肤表面，形成斑点。
建议尽早戒掉抽烟的习惯，每天少抽一根烟，坚持下去，你会发现烟瘾没那么大了。虽然过程很痛苦，但是为了减少斑点的形成，女人们一定要忍耐。
3、岁月流逝，女人的年纪不断增大
女人年纪越大皮肤内的胶质就不会不断老化，从而导致皮肤的修复能力越来越弱。再加上体内雌激素不断下降，导致皮肤色素出现不平衡的状态，使得女人的脸部长了越来越多的斑点。
建议三四十岁女人，一定要重视皮肤的保养，同时想办法增加雌激素，这样才能减少斑点的产生。
除了了解长斑的原因，注意日常的生活习惯，正确的祛斑方法还你白嫩肌肤。
1、日常祛斑技巧
现在女人的工作大多都需要用到电脑，长期对着电脑，脸部就容易附着辐射颗粒，如果不及时清洗掉，就会沉积在脸部皮肤上，之后就容易长出辐射斑了。所以女人如果不能远离电脑，请隔一段时间就要去洗脸，通过清洗的方法将脸部的辐射颗粒洗掉，让皮肤变得干净一些。
2、祛斑食物要常吃
想要祛斑，那么就不能错过有助祛斑的食物。而且吃东西是每天都要做的事情，不用额外花时间，对于女人来说，是最简便的祛斑方法。比如土豆、葡萄、菠萝可减少色素沉着，减少斑点产生。
3、草本焕肤
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