导语：作为一枚吃货少女，人生最好梦的事大年夜概就是天天都有吃不完的甜食了吧~但白色的糖霜、奶油吃进嘴里，只会让你的肌肤越变越黄，成为阻碍你变白的第一元凶！怎么办？抗糖化做起来啊！（来源：时尚芭莎）
Wuli大年夜甜甜说比来吃了很多甜食呢~让本芭来瞧瞧，桌上的巧克力和你的笑容，哪个更甜？
据说祖儿比来也是陷溺甜食无法自拔，下班先来个甜甜圈压压惊！
糖是肌肤的甜美包袱
嗜糖成瘾的你得戒啊！
包袱1：肌肤发黄、缺乏光泽
糖分被过多地摄入到体内无法及时代谢排出，就会与肌肤的角蛋白产生糖化反竽暌功，并导致AGEs（自由基）的聚积，使肌肤变得粗拙、暗淡、发黄。
包袱2：肌肤松弛，掉去弹性
饱满有弹性的肌肤妒攀赖胶原蛋白的支撑。而肌肤的糖化反竽暌功会使得胶原蛋白硬化、蛋白间的纤维断裂，让肌肤变得松弛掉去弹性。
包袱3：色素沉着产生色斑、黑痣
多余的糖分渗出之后还会在脸上产生斑、色素沉着、黑痣等。如不雅你的颧骨四周一圈开端出现以上问题，那就必定要当心糖分的摄入了。
糖糖也是资深甜食girl了，看到棒棒糖，那真是满心满眼都写满了高兴！和她们一样爱吃糖的小仙女请看过来，甜食虽好可不要贪吃哦！
想要变白变漂亮？
肌肤抗糖化做起来咯！
策略1：避免糖大年夜口入，合理炊事
适量摄取碳水化合物，少吃或不吃精细的甜食和糖，以及油炸食物。恰当调剂吃饭的次序，先吃蔬菜后吃主食和肉。
策略2：抗氧化是抗糖化的基本
策略3：规律的睡眠和活动
充分的睡眠和针砭律地活动，能加快身材的新陈代谢，资浩瀚余糖分更快地排出。
策略4：抗糖化护肤品可以开端用了
除了改变生活习惯，你还可以选择一些具有美白，尤其是抗糖化功能的护肤品和口服产品来赞助肌肤对抗老化、暗沉问题。
抗糖化神器在这里
暗黄肌肤拜拜吧！
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