如不雅你皮肤耐不了热度，请停止活动课程。健身活动（如枞瑜珈、踩脚踏车）的高温可能刺激色素沉淀感化，特别会涌如今日晒过度的脸部。
导语：习惯改变不易，特别是一开端你就认为它们理所当然。4个健康的生活习惯为肌肤撑腰，让你彻底改掉落连本身都不知情的‘坏’习惯，日常平凡除了耐烦移揭捉之外，养成好的生活习惯肯定能让你的皮肤越来越好。（来源：爱丽时尚网）
如不雅你的皮肤属于干性肌肤，用番笕或洗面乳洗脸将使皮肤变得加倍干。
早上洗脸只用清水，洗面乳留到晚上再用，才不会把有润泽津润效不雅的油脂全数洗掉落。
2、避免过热的活动
如不雅你很轻易出现红、褐斑，请推敲其他活动，如舒缓放松身心的瑜珈避免做激烈和过热的活动。
3、换新枕套和床单
如不雅你常有痤疮问题，问题可能出在枕头套。枕头会吸附皮肤油脂、老废细胞、细菌及过多的脸部移揭捉品等器械。如不雅你夜里辗转反侧，这些脏器械就会跑进你的毛孔中。
起码一周一次改换新枕头套，两次更好。
4、睡眠要充分
1、早上洗脸不消番笕
睡眠不足会激发连锁反竽暌功，减缓胶原蛋白生成、细胞代谢与伤害修復。你的皮肤会显得枯荒黯淡，也更轻易使肌肤产生皱纹。
洗个热水澡或将手、脚泡热水10分钟，有助于晋升全身核心体温（但因为热度会使肌肤干燥，是以要留意睡觉前肌肤的保湿工作）。
