Part1：娱乐圈的睡丽人们
明星在"大众,"视线里老是那么美丽大年夜方，光线四射，每到这个时刻小编只想把脸深深的低下来，心里怫郁的想，怎么就这么美，今天年觉悟过来了，丽人满是睡出来的，估计睡不好真的会丑，不信且无畏的妹子可是尝尝一个礼拜少睡2小时哈！在此之前来观赏一下娱乐圈的睡丽人们吧！
林志玲
小s
小s在主持《康熙来了》时代，大年夜一位介入节目次制的美容专家那边学到了一招偷懒换肤法：狂睡美容觉。她发明每晚11点睡觉第二天早7天起床会令人心境异常高兴，保持下来，不只气色比以前好了，并且皮肤也很有光泽！
空气中适度的水分可包管肌肤不过于干燥，可以用加湿器将水蒸气加到空气中。
巩俐
曾经被誉为“全球最美东方女人”的巩俐，虽已过不惑之年却依然光彩照人，由内而外披发出迷人的东方气质。“我认为天然擦鲱美的，时刻保持一份乐不雅自负的心媾和充分的睡眠，人天然就美了起来”在谈论移揭捉护肤的桥绫桥时，巩俐如许说到！
黎姿
已过不惑之年的黎姿，固然大年夜艺多年，四处奔忙辛苦工作，但面色却比很多年青女性还要好，问及原因，她给出的谜底异常简单：睡觉。黎姿说，有时没睡好觉肤色就会暗下来，有时还会长一些小包包。所以，如不雅碰到问题影响我的睡眠了，我会想尽办法让本身睡个好觉！
工作如斯劳碌，作息如斯没规律的明星们都知道美容觉的奥秘，作为平平易近但又爱美的我们，当然不克不及错过美容觉啦，固然我们挠眯大年夜把大年夜把的银子买各类高端洋气上档次的护肤品，然则我们可以把美容觉睡出N+1的效不雅啊！（小编说的是不是很对，掌声在哪呀）
List 1：精油+按摩
在睡美容觉前，全部面部抹上滋养精油，然落后行恰当的面部按摩，效不雅类于做了一个面部SPA，第二天醒来，你会发明肌肤真的会好很多呦~
Step1 将精油涂于脸部，用双手的中指与食指依次按压鼻翼两旁的迎掀揭捉、嘴角两边的池仓穴和太阳穴。
Step2大年夜脸部内侧开端，用手掌由内而外、大年夜左至右，慢慢按摩，晋升皮肤紧实度。
Step3双手轻轻滑过脸颊、眼圈，全脸打圈按摩，增长脸部的血液轮回，然后再温热手掌，盖住脸部，轻轻按压。
Step4最后按摩双耳耳垂20次，然后在轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精油全部接收。
List 2：精华+晚霜
夜晚，细胞加快决裂，毛细血管的轮回得以完全晋升，肌肤渗入渗出力进步，皮肤因而会大年夜量掉水。美容觉前，用双手或化妆棉推开精华液，大年夜颈部到前额，供给肌肤更新动力；等1分钟，再涂墒导守丰润的晚霜，它将把有效成分成功送进肌肤细胞，规律细胞分列，加强皮肤修护力。
Part3：同样是美容觉 也要比别人美
导语：聪慧的女人都知道睡不好会变丑，所以很多在娱乐圈时尚圈工作的明星都有睡美容觉的时刻，不然她们超长待机的好皮肤怎么来呢？靠“睡”出来的！（来源：ELLE女性网）
拥有高挑身材、火辣三维、妖娆身形的台湾第一美男林志玲，认为睡觉时保持身材就好的办法，“我最怕掉眠了，晚膳绫腔有歇息好，身材里的代谢会混乱的，要不了多久，你就会发明本身胖了一圈呢。”林志玲说，“所以我有一张睡起来很舒畅的床，我的卧室安排的也很温馨，如许我躺在床上就会很快入睡！
