孕妇多吃水果少喝果汁

来源：中国女性网中国亲子网2013-03-29 13:27:58

【孕妇多吃水果少喝果汁】
鲜榨果汁属于营养健康饮品，但也不能随意畅饮，尤其是糖尿病人、孕妇等特殊人群。
水果榨汁后，所含果糖、葡萄糖、蔗糖全部溶解在汁水中，且消化吸

【孕妇多吃水果少喝果汁】
鲜榨果汁属于营养健康饮品，但也不能随意畅饮，尤其是糖尿病人、孕妇等特殊人群。
水果榨汁后，所含果糖、葡萄糖、蔗糖全部溶解在汁水中，且消化吸收速度加快，喝下去会引起血糖快速波动。
而直接吃水果可增加饱腹感，且吸收速度相对较慢。